走路可预防癌症

1、预防乳腺癌　　任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。

2、降低患肠癌风险　　每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。这或许和走路能提高免疫力有关。

3、防患胰腺癌　　每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。胰腺癌多和热量过剩有关，而走路可消耗大量热量。

4、抵抗前列腺癌　　快走能明显延缓前列腺癌的恶化，每周只需快走3小时，癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌，调节激素水平。