keep如何设置个性减脂计划？

时间：2026-05-01 05:13:03

1、进入KEEP，点击下方的计划打开

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2、找到“个性训练计划”点击进入

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3、设置自己的身高和体重

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4、根据系统推荐，选择相应计划目标

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5、然后查看推荐项目，觉得满意点击“是”（点否会继续推荐其他运动项目）

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6、最后设置减脂目标，既理想体重（减脂目标如果不符合实际，系统会不推荐）然后点击“下一步”，这样计划就设置好了。可以去个人计划中查看

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