如何进行摆拳训练

1、后脚跟旋转，腰部带动发力，肩膀向前转动。

2、要点在于外关节不高于肘关节。

3、手心的问题可以朝下，也可以朝自己。

4、后脚蹬地，发力转身，吐气过程中，眼睛一直瞄向敌人。

5、前手摆拳的训练为前脚蹬地，发力旋转。

6、可以预先做一个动作，重心往左脚压，然后左脚再蹬地发力转身。

7、后手可以在拳击的时候加一个防守的动作。

8、要确定拳峰，特别是中指和食指这个关节去接触假想敌，直拳直线去直击，摆拳会偏横向。