1、水果淡斑法——菠萝 菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
2、蔬菜淡斑法——西红柿 西红柿可以做菜吃，夏天还可以拌糖做凉拌，除此之外，多吃西红柿还可以抵抗辐射。同时，西红柿也是祛斑圣品之一，除了每天吃西红柿或者是喝西红柿汁以外，还可以将西红柿捣烂做成西红柿酱，放上一张面膜纸浸泡，完全浸泡好之后，拿出来敷在脸上，十五分钟之后揭下来并洗脸，对祛斑也能有很好的效果。
3、面膜淡斑法——红糖面膜 红糖面膜具有排毒的功效，尤其是其中含有的糖蜜，可以促进皮肤内的黑色素导出，组织黑色素的沉淀积累。而且红糖面膜中还含有天然的色素调节物质，可以帮助肌肤调节色素分泌的平衡，以及色素在皮肤内的分布状况，让色素不会异常堆积，而出现色斑问题。
