月经期间，你知道吃哪些食物最排污血

1、木耳　　月经期肾脏发挥了最大的排毒作用，黑色食物大多是利于排毒的。月经期间吃黑木耳，有助于补肾、排毒。

3、猪血　　月经期间适当吃脱眺掩暄猪血可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生。同时能较好地清除人体内的粉尘等有害物质。

5、红糖　　经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环。