1、一、初级阶段：不联系。
只要你不是一个百分百绝情的人，频繁的联系就会让你在不知不觉中再次和对方建立起某种微妙的感情，不利于你忘掉他，所以切断联系就是你忘掉他要做的第一步。当然，如果你是一个内心足够足够强大的人，并且能够坚守本心，那即使是与他联系也左右不了你的感情，但能做到这样的人少之又少，所以大概率也不可能是你。
2、二、进阶阶段：不联系+外出散心
对于大部分女生来说，她们都比较看重感情，因此仅仅是粗暴地切断联系不足以让他们忘记那个男人，甚至可能会有相反的效果，因为不联系而刺激到她们，反而导致她们越来越想那个人。所以，我们应该学会转移注意力，多出门散散心，这样才能让自己开心地度过那一段比较煎熬的时期。
3、三、加强阶段：不联系+开始一段新的恋情
一段新的恋情可以帮助你走出之前的阴影，你会在新的恋情中感受到温暖和爱，从而逐渐忘记之前那段不愉快的经历。但是在你没有决定好真正放下之前那段感情之前，不建议你尝试新的恋情哦，因为感情并非儿戏，你要为对方负责也要为自己负责。
4、四、终极阶段：不联系+让自己变得优秀
每个人都不是别人的附庸，想要忘掉一个男人最好的方式就是在不联系他的时间里努力提升自己，让自己变成更优秀的人。等你变得更加优秀了，你的眼光就会提升，你的眼界就会更加开阔，到时候你自然而然就会忘记之前那个人，同时那个对的人也会在前方等你哦
