1、 作为一个人每天必须做的事情就是吃喝拉撒了，而吃不好将直接影响到全身，消化不好是直接让人瘫痪的，相信你懂得。要想有一个好的胃，必须要靠养。既然要养必须要搞明白什么东西可以养。
2、生姜是养胃的首选，姜属于暖性，可以有效的防治胃寒让胃更健康。但是要注意，在外伤的情况下不要食用姜。
3、 骨汤肉汤这些都是属于温性的食品，如果长期的喝此类汤胃将不再与食物为敌。另外注意小心吃太胖了哦！营养过盛也是不好的。
4、 水果类中入口酸的是属于碱性，入口甜的属于酸性，那么当你胃酸的时候可以挑一些例如：葡萄，苹果，橘子等等这些食物来中和酸。虽然吃药可能会快些，但是相信大家都知道是药三分毒的道理吧！紧急时刻药是必须吃的，但是没必要的药就不要多吃。
5、 药物类也可选择中药来调理，尽量避免西药。例如：红枣，山药，莲子。还有红糖这些都是常见的养胃必须品。
