山药红枣粥+莲藕黄豆排骨汤+枇杷糖水

1、山药红枣粥食材：300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖

2、做法：1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯授炬块翎米洗净浸泡3~4小时备用。2)山药洗净削皮切小丁备用。3)将1000ml的水注入锅中煮开，放入所有材料用大火煮10器皆阄诟分钟后改小火熬煮2小时。4)可熄火食用。