人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要拥有一个健康的身体，那就就必须排清体内毒素，，排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。下面的饮食排毒食物你吃了吗?
排毒食物有：
1、苦瓜：一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效
3、木耳：木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒
5、绿豆：味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。
7、蔬菜：在我们常食的蔬菜中，也是解毒功能，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血等
