1、冲服：取三七粉2g置于茶杯中，加入温开水约100ml，搅拌后服用。每天1-3次。
2、煮粥：取三七粉5g、大米30g、小米30g置于锅中，加清水适量，上火同煮20分钟至粥熟。或取三七粉3g，红枣、大米各30g，先将红枣、大米置于锅中，加清水适量，上火同煮20分钟至粥熟，然后将三七粉放入即可。每日分2次食用，可连用数日。
3、煲汤：取三七粉5g与鸡、鸭肉等适量置于锅中，加清水后一起煲汤炖煮30分钟，待肉熟时出锅，放凉后便可吃肉喝汤。
4、药膳：将宰杀清洗干净的母鸡一只剁成小块，与10g三七粉同时置于汤盆中，葱、姜洗净，姜切片，葱切段后放在鸡上面，加入清水适量，料酒、食盐适量，上火蒸约2小时，出锅后拣去葱、姜，调入味精拌匀后即可食用。
5、制作面膜：取三七粉2g与适量蜂蜜调和成糊状直接敷面，每次10-20分钟。
