婴儿如何补钙

1、首先要明确孩子是否真正缺钙，如果通过医学检查，孩子确实缺钙，就应该适当补充。否则，不要盲目补充钙剂。

2、补钙最好的办法是食补和晒阳光。如果孩子处于哺乳期，乳母就要多摄入像虾皮、海带、紫菜、牛奶等富含钙质的食物，并且让孩子多接触充足的户外阳光照射，多做户外运动。

3、作为婴儿来说，一般不直接补充钙剂，最适宜的就是服用维生素AD滴剂，每日根据适龄的剂量服用，多晒太阳，就可以转化为婴儿所需的钙了。