孕妇肠胃不好该怎么办？

1、日常饮食要细嚼慢咽

怀孕期会影响肠胃的消化能力，所以孕妇不能吃难消化的食物，比如油炸食品（油脂比较难分解），还有玉米这类多纤维的食物，进食的时候也要放慢节奏，将食物嚼烂再咽下是最好的

2、饭后不要躺卧

怀孕期间吃下的食物很容易上涌，会使得胃酸分泌过多，影响肠胃问题，所以饭后应该尽量保持站立或坐姿一段时间。

3、补充益生菌

补充益生菌能很好改善肠胃问题，抑制有害菌的生长，但由于孕期胃酸过多，补充的益生菌应该选孕妇专用有耐胃酸菌种的益生菌产品为好。