晚上泡脚的好处

1、热爱养生的朋友们，都有一门“必修课”，那就是泡脚。

2、泡脚的最佳时间，正是亥时。

3、此时肾经比较衰弱，泡一泡脚，能补充肾经气血，达到最佳的养肾效果。

4、而且，睡前这样泡泡脚，还能促进气血下行、放松全身，从而起到助眠的作用。

5、当然，大家也不必有太大压力。如果你9点到11点正好有空，那就泡一泡脚，白捡一个好处；没空不泡的话，也没啥损失。