营养早餐——煎鸡蛋

 时间:2026-02-14 05:09:33

1、 食材:鸡蛋。

营养早餐——煎鸡蛋

2、 用铝箔纸,折叠成圆形模具,结头用牙签别上。

营养早餐——煎鸡蛋

3、 锅烧热,刷上一层油。

营养早餐——煎鸡蛋

4、把鸡蛋打入圆形模具(模具接触蛋液面抹上一层油,防粘)里用小火煎。

营养早餐——煎鸡蛋

5、 

5.煎到蛋白凝固时,去掉模具。

营养早餐——煎鸡蛋

6、 

6.蛋黄煎至自己喜欢熟的程度即可。

营养早餐——煎鸡蛋

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