清新柠檬鸡胸肉的做法

 时间:2026-02-14 00:25:23

1、备料

清新柠檬鸡胸肉的做法

2、鸡胸肉切块,放入少量盐、蛋清拌匀。

清新柠檬鸡胸肉的做法

3、柠檬挤成汁,加入蜂蜜、生抽和蒜末、姜末。加水稀释一下,放一小勺玉米淀粉,最后滴几滴麻油。 » 喜欢吃辣的朋友,调汁的时候可以再加有一个切碎的小米椒。加玉米淀粉可以让酱汁更为浓稠哦。

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4、将盐、现磨的黑胡椒、玉米淀粉、面包糠放入一个大碗中混合。 » 玉米淀粉和面包糠的比例为3:2。

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5、将腌制过的鸡胸肉放入碗中均匀裹上面衣。

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6、裹好面衣的鸡胸肉,中火慢煎至表面金黄。 » 也可以用油炸,但觉得这样的做法更健康一些,不会有这么多的罪恶感啦~

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7、一面煎至金黄后,翻一面继续煎至两面都金黄

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8、将事先调好的汁水倒入锅中

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9、大火收汁,让每块鸡胸肉均匀裹上柠檬酱汁。

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10、最后表面可以撒上些芝麻和香菜末做装饰。

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11、表面裹着浓郁柠檬酱汁的鸡胸肉可比外面卖的炸鸡健康美味多了!

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