女人如何补气血

 时间：2024-10-15 21:11:16

1、民以食为先，从食疗法首先开始，多吃红色类食物，如红枣，枸杞...

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2、忌阴冷食品

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3、平常要多运动

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4、多吃水果，如人参果，苹果

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5、保持好心情，多与人交流，疏导糟糕的情绪

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