哺乳期、宝宝能吃花菜吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

花菜营养价值高，富含多种维生素和矿物质，能提高乳汁质量。

2、而且花菜热量低讨败，富含膳食纤维，能帮助产后妈妈恢复身材。

3、作为十字喝蕉注花科类蔬菜，花菜还具有抗癌作用。哺乳期妈妈可以适量食用花菜。

4、宝宝能吃吗？6个月能吃

花菜质地细嫩，味道鲜美，含有多种营养元素敏盆，有利于宝宝的身体健康。

5、不过，宝宝咀嚼能力有限，刚开始吃花菜时，需要将其煮软烂一些，便于消化。