学生减肥方法

 时间:2024-10-24 13:57:39

1、背挺直平站在地面上,打开两腿与肩同宽,如图,弯曲两手臂并抬起至腰部高度,手掌微微往上翘起,然后扭转腰部,上半身向左边转动。

学生减肥方法

3、背挺直平站在地面上,打开两腿与肩同宽,如图,两手臂举起交叉分别放在肩部,同时臀部向右边扭。

学生减肥方法

5、背挺直平站在地面上,打开两腿与肩同宽,如图,将双手臂举起放在后脑勺上,同时臀部向右边扭。

学生减肥方法

7、双脚并拢平站在地面上,注意挺直背部,如图,弯曲手臂抬至胸部高度,双手握拳相对,然后弯曲膝盖微微下蹲,同时上半身向右边转。

学生减肥方法
  • 学生减肥的方法
  • 学生减肥方法,妙招多
  • 学生党减肥的有效方法
  • 减肥方法视频大全
  • 学生党减肥小方法。
  • 热门搜索
    手抓饼怎么做 熹怎么读 饺子馅怎么调才好吃 鲎怎么读 oppo手机怎么分屏 dnf矛盾的结晶体怎么得 手抄报内容怎么写 简单点心的做法大全 氟怎么读 鸡蛋饼的做法大全