预防感冒荸荠雪梨汤

 时间:2026-04-22 08:53:14

1、食材准备好

预防感冒荸荠雪梨汤

2、荸荠洗干净去掉外皮,切成块,雪梨不用去皮,洗干净直接切块备用

预防感冒荸荠雪梨汤

3、干银耳提前泡发,然后洗净撕成小朵,越小越好,煮的时候容易出胶。

预防感冒荸荠雪梨汤

4、罗汉果洗一下外皮,然后剥开,我们只用三分之一就够了,买罗汉果的时候挑选大个的,用手摇一下不响的,外壳不破的比较好。

预防感冒荸荠雪梨汤

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5、切好的荸荠、雪梨、罗汉果、银耳、2个红枣放入砂锅里,冰糖只需要放一点就够了,因为雪梨、荸荠和罗汉果都是有甜味的,不要放太多冰糖,喝起来会腻的,最后加入适量的清水,大火煮开,转小火煲45分钟到一个小时,或者用电饭锅来煮也可以。

预防感冒荸荠雪梨汤

6、荸荠雪梨汤就煲好了,甜甜的很好喝,有润肺止咳的作用

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7、成品,出锅

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