1、生气，众所周知，就是不满，愤怒，以及各类负面情绪的爆发，就叫做生竣音建恬气。也许吧。尽量的不生气也是一种不错的选择。
2、我们需要怎么去排解这种烦恼和不开心呢？方法有很多种，也需要很多种。
3、保持冷静，减少对每一件事物的生气性质，很多人会因为一两件小事而生气，有一些人则不会因为一两件小事情而生气。
4、所以的话心境是很重要的，如果不想容易的生气的话，就尽量避免自己不要生气，就是不要对没一件事情都不满
5、如果真是生气又无处发泄的话，那可是真的会憋坏自己的会很难受的，可以锻炼，可以去锻炼，运动放松一下。
6、大喊也是可以的找一个没有人的地方，大喊大喊就可以了，大喊也是一种放松自己的方式哦。
