1、.善于从生活中发现乐趣。俗话说：世界不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。尤其在你心理烦躁的时候，身边一点有意思的事情，笑一笑，都能让你从沮丧、失望的情绪中摆脱出来，这样才能调整好心态，面对漫漫考研路。
2、 增强自己的免疫力。这个免疫力，主要就是那些让你心烦、痛苦的事件引起的压力。当我们遇到困难和挫折是，要敢于面对自己和挑战自己，相信自己，坚持到底。要明白自己当前最重要的事情是什么，要学会自我调节，学会这些，再大的困难你都能闯过。要学会如何来承受挫折。
3、但是，示弱也要掌握分寸，要有原则。示弱不是自我放弃，自惭形秽、妄自菲薄，而是一种人生豁达的态度。示弱不是委曲求全，是通融、协调，具有弹性。
