1、头疼，身体乏力这是感冒的预兆，这个时候是有炎症、细菌侵入你的身体了，你需要喝热水，多喝，一天7、8杯水，多上几次厕所，把炎症排出。
2、紧接着会嗓子痛，这个时候你还是要喝水，喝一点姜水最好。
3、随之而来的是鼻塞、嗓子疼了，鼻塞是特别难受的，你可以投个热毛巾（特别热的），放在鼻子处，这样可以吸入热空气杀死鼻腔内的细菌，会感觉好受些。
4、嗓子不舒服就会引起咳嗽，总觉着嗓子痒。可以含一瓣大蒜在嘴里。嗓子痒的时候咬碎蒜瓣，蒜汁刺激嗓子会有止痒的作用。
5、热敷、大蒜都是治标不治本的，你必须多喝热水多排尿，把炎症排出。
6、咳嗽、嗓子疼可以多吃梨，化痰的作用。
7、你要切记，这时随身携带纸巾，因为经历过这些你该咳痰了，随身带纸留着吐痰用。
8、痰咳出后，你的感冒基本就好了。
