情绪专家:发怒了怎么管理自己情绪

 时间:2024-11-10 02:34:36

1、发怒的人脸色铁青,十分难看,千万不要被发怒控制了,不要冲动,冲动是魔鬼。

情绪专家:发怒了怎么管理自己情绪

3、可以找个空旷的地方。找到一个空旷的山谷,大声喊出自己的不爽。

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5、反思自己。如果你要生气之时,要先反省自己,也许确实是自己错了。

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