怎么缓解颈椎疼痛？

在没有搞清楚原因的情况下,建议买个颈围颈托,如果实在疼的厉害,就找一个舒服的姿势保持,如果还觉得有点不舒服，那可以双手撑着下巴,把脑袋撑起来,可能会得到一定的缓解,然后及时就医。