吃什么对白头发有好处

1、桑椹。能让头发变得乌黑发亮，降低衰老的速度

2、黑芝麻。能让避免头发变白和脱发的情况，能让头发变得更黑

3、樱桃。能健脾胃，补气血。改善皮肤面色，改善脱发，白发

4、黑豆。能改善白头发，缓解脱发

5、奇异果。含有丰富的的维生素，能全面改善头发的状态

6、金橘。能刺激头发新陈代谢，改善白头发