怎样做减脂期吃的卤味

1、准备鸡爪、鸡腿、喜欢吃的蔬菜

2、鸡爪，鸡腿冷水下锅，放葱姜、料酒，焯水，捞出

3、所有的食材放入锅中，加生抽、老抽、卤料包，加水炖一个小时，这样做的的卤肉可以放到密封袋中，慢慢吃，好吃的懒人一锅卤就做好了