1、薏米
其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
2、螃蟹
性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。
3、冷饮
冷饮虽然能清凉解渴，但却是胃虚寒人的禁忌，过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等
4、绿豆汤
有清热解毒、止渴消暑的功效。
5、香蕉
有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。
6、萝卜
为寒凉蔬菜、阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
7、牛奶
脾胃虚寒者对牛奶吸收不了，还有可能引起腹泻
