1、猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养。
2、猕猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
3、猕猴桃还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。
4、猕猴桃含有丰富的叶酸，能预防胚胎发育的神经管畸型。
5、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
6、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用
7、猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
