1、第一步:五花肉切片,花菜洗净切成小朵,然后焯水捞出备用。灯笼椒切长段,大蒜切片。

2、第二步:热锅凉油,油三成热,放入五花肉,慢慢培出油。

3、第三步:肉炒好后,加入干辣椒和大蒜片翻炒。

4、第四步:加入花菜,灯笼椒翻炒,由于花菜焯过水,所以炒的时间不宜过长。待花菜边缘略微有一点点焦黄时,加入老抽调色,糖和味精也一起加入,翻炒至汤汁消失即可。

时间:2026-02-18 23:08:01
1、第一步:五花肉切片,花菜洗净切成小朵,然后焯水捞出备用。灯笼椒切长段,大蒜切片。

2、第二步:热锅凉油,油三成热,放入五花肉,慢慢培出油。

3、第三步:肉炒好后,加入干辣椒和大蒜片翻炒。

4、第四步:加入花菜,灯笼椒翻炒,由于花菜焯过水,所以炒的时间不宜过长。待花菜边缘略微有一点点焦黄时,加入老抽调色,糖和味精也一起加入,翻炒至汤汁消失即可。
