缓解痛经的几种方法

1、温酒红糖。白酒倒入杯子中用用热水温上，在杯中倒入适合红糖搅匀即可食用。这是民间的方法，听说很有效。

2、敷热水袋。痛经因为宫冷、血瘀引起的，用敷热水袋的方法可以使血瘀化解，促进血液循环，痛经自然会减退很多。

3、避孕药。口服避孕药可以抑制排卵，抑制子宫内膜生长，减少前列腺素生存，缓解90% 的痛经症状。

4、止痛药。止痛药可以缓解疼痛，止痛药可以缓解80%的疼痛。

5、另外经常痛经的女性，注意日常生活中的饮食习惯和生活细节，尽量减少冷食的食用，避免季节更换着凉等。