如何预防痛风发作

1、多喝开水多喝白开水可以取到稀释尿酸的作用，不仅能使尿酸水平下降，还能加速体内尿酸的排泄，对预防痛风的发作有积极的作用。尽量少喝汤，因为汤中含有大量的嘌呤成份，过度饮用会导致尿酸增高，加大痛风发作的可能性。

3、少吃高热量食物痛风源于高尿酸，而高尿酸的形成有内部代谢紊乱和外部高嘌呤食物两部份产生，高热量食物如高果糖或高热卡饮料，虽然它们本身并不含嘌呤，却会导致体内ATP分解，使尿酸水平迅徽革蕖颖速增加。所以为了预防痛风的发生，患者应该少吃高热量食物。

5、注意保暖平时注意保暖，特别是容易变天的季节，保暖部位重点关注漆盖关节部位，经常泡脚及热水浴可以增进血液循环，促进加速尿酸排泄。