感冒了需注意什么

1、多喝白开水（不要等到渴了再喝水）。

2、勤洗手（一定要注意个人卫生）。

3、多休息，避免劳累（也要做到适当运动）。

4、避免再次受寒、吹风、注意保暖（晚上睡觉一定要盖好被子）。

5、饮食要清淡，不要吃辣的，生冷的、油腻的食物。

6、保证睡眠充足，避免熬夜（最好在10前休息）。

7、不要去公共场合，以免交叉感染。