怀孕前调整心情

1、对怀孕有正确的认知，要有责任感。调整自身身体和心情，开心迎接宝宝的到来。

2、发现沩取庞予怀孕，做及时的定期检测，避免因怀孕带来的各种身体和情绪的不适感，告诉自己，为了宝宝，要学会克制，可以主动告诉和要求周遭人如何配合你，正确抒发自己的情感。

3、听音乐，看书籍，保证睡眠，饮食合理，勤奋的坚持每一项，当做工作，并享受其中，向对待朋友似的对待自己的肚子，平等公正对话。