安眠强壮滋阴龙眼核桃小米粥

1、将带壳龙眼8颗去壳即可、带壳核桃4个去壳取肉、小米50克，生姜3片，清洗备用

2、将备用的食品盛到瓦煲中加入适量的清水。

3、将瓦煲放置到灶台上中火煲开、转小火煲30分钟 ，期间多从底翻起防止粥粘底。

4、美味、营养，功效强大的粥品做好了，常吃保证你身体好、睡眠好！