西兰花烧玉米肠

1、西兰花切成小剁

2、玉米肠去皮

3、然后切断口划十字刀口

4、锅里加入油加入水及盐烧开，然后加入西兰花烫一分钟

5、锅里加入油加入葱蒜炒香

6、炒出香味后加入玉米肠炒

7、炒两分钟加入烫过的西兰花

8、快速翻炒均匀

9、然后加入生抽炒匀

10、在加入盐

11、快速翻炒一会，

12、炒至均匀入味

13、然后装盘