1、困境是学会放下的基础
人生活下去需要物质做基础，更需要精神做支撑，常态下物质文化和精神文化具有日益增长性，只有非常态出现时人就开始取舍，困境是学会放下的基础，放下就是一种取舍，是精神与物质、物质与生命之间的取舍，只有身心健康是最不能放下的，别的一切随困境加剧都可以放下。
2、志向是学会放下的途径
人类的发展与进步，个别人起到了引导作用，大部分人都是追随者，起引导作用的人往往都是善于一生做一件事的人，他们将一件事做到了延伸拓宽，达到了登峰造极，志向是学会放下的途径，没有志向做支撑，很难做到实质意义上的放下，放下杂念是为了让志向绽放花朵。
3、怜悯心是学会放下的动力
人是万物之灵，有私心，也有怜悯心，在重大困境面前，往往有怜悯心的人会构建起强大的志向，发出”为民族的崛起而读书“般的志向，这样的志向不再是为了自己，更是怜悯心使然，怜悯心是学会放下的动力，只要怜悯心树立起来，什么都有可能放下。
