1、紫藤花淘洗干净控水
2、把花瓣从穂条上捋下来
3、先拌入食用油搅匀，这一步是确保蒸出来菜不粘成疙瘩，然后放入适量盐、面粉拌匀
4、倒入蒸锅笼屉中，大火烧开蒸十五分钟即可
5、盛入碗中浇蒜汁享用
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时间：2026-02-16 09:54:10
1、紫藤花淘洗干净控水
2、把花瓣从穂条上捋下来
3、先拌入食用油搅匀，这一步是确保蒸出来菜不粘成疙瘩，然后放入适量盐、面粉拌匀
4、倒入蒸锅笼屉中，大火烧开蒸十五分钟即可
5、盛入碗中浇蒜汁享用