1、蒜苗洗净切碎、生姜切碎和蒜瓣切粒备用。
2、海带买回来后，洗海带的时候一定要用温水泡一下，然后在多洗两边，否则海带上面的沙子洗不干净。
3、西红柿洗净切片备用。
4、开火，锅里放食用油，冷油锅放入西红柿翻炒。
5、翻炒到西红柿变软就可以放入适量的水煮开。
6、煮开后在放入海带继续煮开，这个时候要小火煮。
7、鸡蛋磕破放在碗里，然后用筷子搅拌均匀。
8、再次煮开的时候，就可以均匀的倒入蛋液。
9、蛋液变硬后，撒上蒜苗，放点盐就可以起锅装盘了，哇塞，看上去好有胃口哟！赶紧尝尝，味道真的不错哟！喜欢的亲，赶紧去做吧，味道超级棒！
