1、吐司上放一层芝士条，放上金枪鱼罐头。
2、放入脆皮烤肠，生菜。
3、另拿一片吐司片盖住，切开即可。
4、蜂蜜芥末酱均匀涂抹在吐司表面。
5、加入火腿、白煮蛋、牛油果、紫甘蓝。
6、另拿一片吐司片盖住，切开即可。
7、面粉中加水，揉成面团，醒发20分钟。
8、切成小块，擀成面饼刷油。
9、面饼摞起来，擀开。
10、上锅蒸10分钟。
11、烧鸡撕开装袋。
12、面饼中夹生菜、烧鸡即可食用。
13、香蕉、坚果、燕麦、葡萄干、盐放入锅中煮熟。
14、压实放入模具中，进烤箱。
15、烤好切开即可。
16、腊肠、虾米、大米、开水混合，预热10分钟。
17、倒掉热水，加入白胡椒、盐、开水、芝麻油，焖烧过夜即可。
