1、苹果泥：煮了两颗， 五个月的宝宝大概是10-12顿的量苹果去皮切碎， 加少许水上锅煮至软烂。我家宝宝有些便秘，所以给她参水煮一下，如果不便秘的宝宝不需要煮的，拉肚子的宝宝吃苹果泥不用参水，反而可以治腹泻。
2、每日鲜橙多：宝宝加辅食以后便秘， 让孩子喝水成为了妈妈们最大的困扰， 每天早晨半个鲜橙，将果肉与果汁都加入小奶瓶中， 加水， 孩子非常喜欢。 因为有果肉的壬长镱鲟缘故， 不用了的小奶瓶奶嘴孔剪稍微大一点， 正好是孩子既能吃到果肉，又水流不是很冲为最好。同样，苹果泥也可以这样做帮助孩子喝水。
