鸡蛋到底应该吃几个?

1、人体内的胆固醇并不是都来源于食物。如果你以为自己体内的胆固醇全是来源于食物，那么就大错特错了。

3、也就是说，鸡蛋里面的胆固醇对人体影响不大。如果你一直因为担心胆固醇的问题而不吃蛋黄，现在不用担心了。

5、每周吃鸡蛋不要超过7个为宜。也就是说，如果一天吃的鸡蛋有些多，那么第二天，或者接下来几天，建议吃点别的食物。

7、不吃生鸡蛋（溏心蛋）。生吃鸡蛋，很不健康，有被传染疾病的可能。