1、衣食住行，我们的护肤先从食开始，即是内养，保护皮肤，要多吃水果和蔬菜，食物链最低端的东西所含的杂质是最少的
2、住，在这里是指要睡的好，睡眠是生命的需要，一天要睡够8小时，而且每天缺少的睡眠还要补上。每天晚上10-凌晨3点最好是在睡眠状态，并且中午最好午休20分钟
3、洗脸是另一重要项目，不只是洗，而且是要洗干净，每天接触很多的灰尘、辐射，每天至少洗三次，尤其夏天天热汗多，洗脸时可以可以适当揉搓按摩，促进脸部血液循环
4、补水，人的身体70%是水，每周至少要敷面膜2次，补充脸部水分，可以用成品面膜，也可以用黄瓜片，或蛋液、西红柿等自制面膜
5、美白护理，护肤品的必须擦的，水-乳液-精华-霜-隔离，每一层都是对皮肤的保护
6、最后还要注意防晒哦，这是因为不仅有晒黑，还会有晒斑、晒伤的风险，所以出门一定要记得擦防晒霜，春秋天也要擦的。另外夏天太阳强烈时必备一把遮阳伞
