1、插入-日期和时间，选择想要的格式即可，另外如果不希望自动更新，记得勾掉自动更新。
2、插入的日期是一个域，点击右键，编辑域，根据需要重新选择格式，里面提供了更多的格式。
3、开发工具里面有日期选取器内容控件。点击设计模式，激活设计模式，插入日期选取器内容控件。
4、如果文档里面没有开发工具的选项，那么打开，文件-选项-自定义功能区，选择所有选项卡，开发工具，添加，确定即可。
5、另外如果想要其他的日期格式，就点击属性。选择日期显示方式，防止误删可以勾选无法删除内容控件。
6、退出设计模式，点击黑色小三角即可选取时间。
