1、内源性大麻素会对大脑的中枢神经系统起作用，能对人的心理和行动，如工作记忆、睡眠模式、动机和快感形成等方面产生各种影响。首先，我们要让大脑处于充满快感和幸福感的状态。这样就能分泌出能产生快感和幸福感的物质，从而使大脑充满活力，有干劲地运作。
2、通过暗示消除睡眠不足的情况 正如前文所述，大脑很容易接受暗示。我们可以通过暗示改变大脑的感觉。其中一种方法就是自我暗示，向大脑施加自我暗示，让大脑充满快感和幸福感。 在施加暗示时，例如，在忙得没有时间吃饭的情况下，我们给大脑注入自己已经吃得饱饱的暗示后，就不再会有饥饿感，也就更能集中精力工作。 注入这种暗示时，我们可以将饱饱地美餐了一顿，充满幸福感的感觉灌入注射器中，然后做出用注射器注入的动作，将这种感觉传递给每一个脑细胞（或许有人觉得这种动作在他人面前做不是很好，所以要注意时机）。
5、让心情变轻松的暗示 自我暗示可以应用于多种情况。想要出去跑销售，却总是迈不开步子的人，可以想象自己已经提高了销售技能，客户梯瓣氨割开发也进展顺利，业绩也稳步提升了，来克服潜在的不擅长销售的意识。想象自己： 能得到上司的认同，得到很高的评价； 得到同伴们的信任，成为团队的主心骨，努力工作的样子； 充满自信和具有声望，受到大家的欢迎； 年收入提高，变得富裕； 自己感受到这种结果后，就会开始变得兴奋， 并感受到喜悦…… 将看到这种成功的场景所得到的充满兴奋的感觉和自己从事销售活动的情形在脑海中联系起来，然后将自己从事销售活动的情形转变为对成功的想象，让对成功的想象和销售活动重叠。只有获得了这样的感受，才算是抓住了诀窍。
