打球崴脚怎么办

1、在受伤后不要乱动以免加剧， 马上用冰袋或冰水冷敷防止受伤部位继续肿大，24小时内不要用热水敷， 或者擦抹红花油等药物。

2、24小时后，可以用热水泡脚，同时用云南白药或者红花油加速消肿，如果还是较严重可尝试用针灸熏艾草。

3、康复之后建议带护踝，因为受过伤后韧带变松，受伤的脚可能变成玻璃脚， 经常受伤（比如NBA的库里）