蔬菜沙拉和牛油果益力多

1、准备好各种蔬菜

2、土豆切丁焯熟，沥去水分后趁热加点盐拌匀

3、玉米切出玉米粒

4、胡萝卜切丁焯熟，沥去水分后趁热加点盐拌匀

5、青瓜切丁，樱桃萝卜削片

6、自制酸奶放入酸奶过滤盒里，滤出奶清，得到希腊酸奶，和自制柠檬酱拌匀

7、将蔬菜丁混合，拌入柠檬沙拉酱就完成

8、半个牛油果，两瓶益力多倒入果汁机

9、搅拌均匀即可

10、成品

11、成品