如何缓解孕妇腰痛

　　几乎每个孕妇在怀孕期间都会出现腰疼，主要是缺乏营养、劳累所致，那么该如何缓解孕妇腰疼呢?**小编教你几招。

　　1、营养要跟上：因为在怀孕亏坚橘锝期间胎儿的一切营养都来着母体，所以孕妇妈妈需要及时补充营养，缺乏维生素、钙、铁都容易引起腰疼。

　　2、注意休息：走路时间过长、提重物等都容易使孕妇过度劳累，从而产生腰疼，所以孕妇一定要注意休息。

　　3、腰部保健：怀孕期间也不宜用常规的保健器材，可在家用热毛巾敷腰部半小时缓解腰疼。