夏日海边野菜——凉拌盐西菜

 时间：2026-05-01 14:13:11

1、采摘回新鲜的盐西菜

夏日海边野菜——凉拌盐西菜

2、盐西菜浸泡10分钟后洗净

夏日海边野菜——凉拌盐西菜

3、水烧开,将盐西菜焯熟

夏日海边野菜——凉拌盐西菜

4、将焯好的盐西菜过凉水后装盘

夏日海边野菜——凉拌盐西菜

5、蒜切末放入碗中

夏日海边野菜——凉拌盐西菜

6、小辣椒切碎放入碗中

夏日海边野菜——凉拌盐西菜

7、加入盐、味精、糖、醋、香油调汁

夏日海边野菜——凉拌盐西菜

8、将调好的汁浇在盐西菜上

夏日海边野菜——凉拌盐西菜

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