哪些食物含有胡萝卜素

1、胡萝卜，耐储存，含有大量的胡萝卜素，还能防止夜盲症和呼吸道疾病。

2、橘子，酸甜可口，但不能吃太多。

3、甜瓜，又称香瓜，营养价值丰富。

4、紫菜，颜色呈紫色而得名。

5、红薯，又名地瓜，有“长寿食品”美称。

6、鱼，最古老的脊椎动物之一，滋味鲜美，营养丰富。