经常脑鸣耳鸣怎么办

1、　　1.合理用药，一旦身体出现了耳鸣或者脑鸣的情况要及时就医，要遵医嘱，按照医生的要求严格用药。

3、　　3.减少生活里的噪音，避免长时间接触，不然都会对听力带来影响，可以陪档防护耳罩或者不长时间听耳机，音量不要太大。

5、　　5.注意饮食，平时饮食少吃肥腻或者甜时，避免病情加重，肾虚耳鸣，特别需要避免温燥食物，多吃一些活血的食物。比如黑木耳，韭菜等。